8 トーナメントでとらえた
決定的瞬間
10 谷将貴の
プロのスイングには
ヒントがいっぱい
トレバー･イメルマン
12 50ヤード以内で絶対に大叩きしない
アプローチ＆パット
英国流
ショートゲームの正統ワザ
鶴見功樹
14 まず、ランが使えるかを考える。
そうすればカップインの確率が
グーンと高くなる。
16 Lesson.1
チップショット 1
「8時→4時」の振り幅ひとつで
番手を変えて距離調整を行う
18 Lesson.1
チップショット 2
左足体重を維持して
ノーコックで打つ
20 Lesson.2
ベーシックピッチ 1
ワイド＆ワイドの振り幅で
シャロー（鈍角）にヘッドを走らせる
22 Lesson.2
ベーシックピッチ 2
"9時→3時"の振り幅の距離を
大基本として、距離を調整する
24 Lesson.3
ロブショット
フェースを大きく開き
スタンスの向きに振り切る
26 Lesson.4
バンカーショット 1
スクエアスタンスで
左右均等の体重配分で構える
28 Lesson.4
バンカーショット 2
ヒール側から接地するように
スタンスの向きに振る
30 Lesson.4
バンカーショット 3
ボールの手前5～8cmに
バウンスから打ちこむと
砂の爆発力でボールは
きれいに打ち出される
32 Lesson.5
パット 1
目の真下にボールをセットし
リバースオーバーラップで握る
34 Lesson.5
パット 2
フォロースルーの大きさを
バックスイングの1.2倍～1.5倍にする
36 Lesson.5
パット 3
コロがりを良くするためには
パターの芯でボールの芯をとらえる
38 楽天GORA
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「グリップ」
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61 家でもコースでもできる
スコアアップに役立つ
ゴルフヨガ
62 INTRODUCTION
ヨガは“呼吸”です。
63 デイリープログラム：首･肩回りのヨガ①
首回り
64 デイリープログラム：首･肩回りのヨガ②
イーグルポーズ
65 デイリープログラム：首･肩回りのヨガ③
腕の稼動域を広げる
66 デイリープログラム：腰回りのヨガ①
ウエストをねじる
67 デイリープログラム：腰回りのヨガ②
股関節を伸ばす
68 デイリープログラム：腰回りのヨガ③
木のポーズ
69 デイリープログラム：腰回りのヨガ④
ダンサーポーズ
70 ラウンド中にできるヨガ
腰回りの張りを緩和する
71 ラウンド後にカラダの張りを取る①
胸の筋肉をゆるめる
72 ラウンド後にカラダの張りを取る②
お尻の筋肉をゆるめる
73 ゴルファーの大敵･腰痛を防ぐ
①猫のポーズ
②赤ちゃんのポーズ
74 INTERVIEW
ストレスや緊張からカラダを解き放つから
ヨガはゴルフに役立つ
75 セルフチューニングクラブの現在
84 GOLF mechanic SELECT
90 谷将貴の
よく分かる「スイング軌道」
Vol.2
92 ショットの悩み解決します
谷将貴の『ゴルフ110番』第9回
